ПоддержатьЭто случается даже с лучшими предпринимателями. Но это нормально. В конце концов, каждый предприниматель постоянно думает над своим бизнесом, работает круглыми сутками без выходных и без отпусков. И неважно, насколько успешен бизнес, но у большинства предпринимателей настаёт тот момент, когда хочется всё бросить.
Чаще всего это бывает в периоды сложностей, но бывает и даже у успешных владельцев бизнеса. Вот несколько советов, которые помогут вам преодолеть выгорание.
Возьмите паузу
Даже с самым любимым человеком трудно постоянно находиться вместе. Иногда нужно дистанцироваться на некоторое время. С бизнесом так же. И чем больше времени вы уделяете своему бизнесу, тем больше нужно провести время вдали от него.
Конечно, лучше всего взять месячный отпуск и уехать в далёкие, тёплые края, где не работают сотовые телефоны и нет интернета. Но скорее всего, сейчас вы не можете позволить этого. Однако даже полдня или полные выходные, которые вы проведёте вдали от своего бизнеса, могут вам помочь.
Отключите телефон и отключите все уведомления в мессенджерах. Постарайтесь не беспокоиться о том, что происходит в ваше отсутствие — за полдня ваш бизнес не разорится.
Отдайте на аутсорсинг то, что вызывает у вас стресс
Вы можете перегореть, потому что вас утомляет определённая задача. Может быть, вы пытаетесь сочинить продающее письмо, чтобы отправить его своим потенциальным клиентам, может быть, вы полностью сами ведёте бухгалтерию, или выполняете другие задачи, которые легко смогут сделать за вас ваши работники.
Да, это будет некоторый расход, но зато ваш мозг станет свободнее и вы сможете принимать более эффективные решения.
Выйдите из домашнего офиса
Если вы работаете из дома, как и многие другие, то может быть довольно изнурительным. Ведь даже самым ярым интровертам, иногда нужно общение.
Это ваша возможность забрать с собой ноутбук и отправиться в ближайшее кафе, чтобы там создать временный офис. Это выведет вас из вашей привычной среды обитания и даст встряску вашему мозгу. А перемены — это хорошо.
Если вы работаете в людном месте, подумайте, будете ли вы продуктивны в такой среде. Для многих задач нужна полная сосредоточенность, а значит, и полная тишина.
Но при этом иногда предпринимателям требуется делать работу, которая не требует глубокого погружения в тему. В этом случае снова постарайтесь найти общение.
Прежде всего, заботьтесь о себе. Приступ выгорания пройдёт, если вы признаете его и позаботитесь о себе. Высыпайтесь, побольше двигайтесь, нормально питайтесь. Хорошее обращение с телом, поможет ваш вернуться на правильный путь.
